Уход за кожей после 25

110-uhod-za-kozhey

Почему появляются морщины? Потому что уровень влаги в эпидермисе (наружный слой кожи) снижается после 25, кожа теряет эластичность, и как итог — морщинки.

В этой статье мы:

  1. Обсудим что кушать, чтобы не допустить обезвоживание кожи
  2. Определим Как выбрать дневной и ночной крем для кожи
  3. Сделаем домашние маски для увлажнения кожи
  4. Поговорим о полезных привычках для молодости кожи

 

1. Продукты, продлевающие молодость кожи

Название продукта За что отвечает
Жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия, семга) Содержащиеся в ней витамины А и D, а также жирные кислоты Омега-3 стимулируют кровообращение и заживляют микротравмы кожи
Мясо, абрикосы, зеленые овощи Рибофлавин в этих продуктах, отвечает за ровный, теплый тон кожи
Яйца, морковь, пивные дрожжи, печень Витамин В 10 стоит на страже защиты кожи от вредных УФ-солнечных лучей
Молочные продукты с нормальной жирностью Пробиотики в них нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а значит, здоровый цвет лица обеспечен
Орехи Коэнзим Q-10 и витамин Е питают кожу и ускоряют восстановление, защищают клетки эпидермиса от разрушения токсинами
Брокколи Кладезь витаминов — А,С, В, железо и цинк защищают кожу от преждевременного старения
Апельсины, клубника, киви Коллаген в коже вырабатывается за счет витамина С, поэтому каждый день обязательно употребляйте кислые фрукты и ягоды
Зеленый чай Природный антиоксидант, выводит вредные токсины из организма
Оливковое масло витамин Е питает кожу изнутри

 

 

2. Как выбрать дневной и ночной крем для молодой кожи

Выбирая дневной крем для кожи после 25 лет, ориентируйтесь на следующие параметры:

× Никаких анти-возрастных программ – еще слишком рано для «тяжелой» артиллерии, иначе кожа начнет «ленится», и преждевременное старение кожи вам обеспечено.

 Крем должен обладать защитными свойствами от солнечных лучей и иметь SPF фильтр. Между прочим, лучи ультрафиолета есть даже в искусственном освещении.

 Легкая, нежная текстура, чтобы не забивать поры кожи, средство должно легко впитываться, не оставляя жирных следов.

 Крем должен обладать увлажняющими свойствами (в составе должна быть гиалуроновая кислота) и соответствовать типу кожи.

110-uhod-za-kozhey-2

Ночной крем для лица должен отвечать следующим требованиям:

 Содержать масло жожоба, каритэ, авокадо — ночью коже необходимо интенсивное питание. Текстура у такого крема более плотная.

 Витамины А, Е, D в составе обязательны.

ВАЖНО: Ночной крем для лица нельзя оставлять на лице на ночь. После нанесения подождите минут 20-30 и аккуратно промокните излишки средства бумажной салфеткой.

Недостаточно только пользоваться двумя видами крема, не забывайте использовать увлажняющие и тонизирующие лосьоны перед применением крема, средства для кожи вокруг глаз, маски для соответствующего типа кожи.

 

 

3. Рецепты домашних масок для увлажнения кожи

 Дома вы можете сделать медовую маску:
— тщательно умойте лицо;
— на сухую чистую кожу нанесите тонким слоем мед. Желательно делать это лопаточкой для нанесения масок;
— по истечении 30 минут умойтесь теплой водой

 

 Увлажняет эпидермис и огуречная маска:
— огурец трем на терке, немного сливаем лишнюю жидкость;
— в кашицу добавляем 1 ч.л. оливкогово или миндального масла плюс желток 1 яйца;
— перемешиваем до однородной массы и наносим на чистую сухую кожу лица;
— по истечении 40 минут смыть маску теплой водой

 

 

4. Полезные привычки для кожи

 Обязательно смывайте косметику каждый вечер, как бы лениво не было это делать, но закупоренные поры вам спасибо не скажут.

 Загорайте только со специальным солнцезащитным кремом для лица.

 При умывании полезно чередовать горячую и холодную воду. Это стимулирует кровообращение и вы обретете красивый румянец.

 Нанося крем, не растягивайте кожу, лучше втирать его при помощи кончика безымянного пальца – это самый слабый палец на руке, и он будет оказывать минимальное давление на кожу лица.

Поставь нам оценку: Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.