Как быстро отрастить волосы

В этой статье мы:

1. Разберем какие продукты кушать для роста волос
2. Изучим состав шампуня, как выбрать
3. Приготовим средства для роста волос в домашних условиях
4. Определим правила ухода, которые ускорят рост волос

 

1. Продукты полезные для роста волос

Включите в рацион продукты, содержащие витамины:

Витамин	Продукты	За что отвечают
Омега-3 и полезные жирные кислоты	Красная рыба Устрицы Иные морепродукты	Главный строительный материал для волос. Помогает волосам обрести блеск и плотность
Цинк, витамин В12	Говяжья и телячья печень Ботва репы Редиска Морковь Свекла Шпинат Морская капуста Орехи Яйца	Отвечают за эластичность волоса
Белок	Мясо Фасоль Чечевица Молочные продукты	Укрепляют волосы
Витамины А, Е и С	Морковь Цитрусовые Лук Брокколи Шиповник Облепиха Сливочное масло	Снижают выработку кожного сала на коже головы и отвечают за качество кожи

 

Если не получаете из продуктов  суточный рацион витаминов, не брезгуйте витаминами из аптеки.

Не обязательно покупать дорогие витамины, соберите собственный комплекс:

— Рыбий жир в капсулах (Омега-3);

— Пивные дрожжи (витамины группы В, железо, цинк и белок);

— Фолиевая кислота (витамин Е);

— Витамины с кальцием.

 

2. Как выбрать шампунь, изучаем состав

Красотки с роскошной шевелюрой рекламируют очередное средство для роста волос из бивней мамонта? – включаем голову и читаем состав волшебного шампуня.

В нем не должно быть:

× Лаурилсульфат натрия, или аммониум лаурилсульфат — высушивают кожу головы и волосяной покров,

× Силикон — утяжеляют волосы, вследствие чего создается вид «несвежих» волос,

× Минеральное масло — обволакивает волоски и кожу головы тонкой пленкой, не дает «дышать» коже.

В масс-маркетах шампуней с отсутствием этих компонентов мало, поэтому за средствами для мытья волос отправляйтесь в аптеку или магазин профессиональной косметики.

 

 

3. Готовим домашние средства для роста волос

Активно отращивая волосы, полезно чередовать профессиональные шампуни с  домашними средствами.

 

√ Чтобы приготовить домашний шампунь для ускорения роста волос понадобится:

• Детское жидкое мыло или детский шампунь – 100 грамм
• Ромашка для светлых волос, Крапива для темных – 2 ст.ложки
• Горчица сухая – 2 ст.ложки

Способ приготовления:

1. Заливаете траву стаканом кипятка, настаиваете 15 минут
2. Соединяете с мыльной основой
3. Добавляете горчицу.

Шампунь необходимо использовать сразу.

 

√ Чтобы приготовить домашний скраб для волос

1. Пол-стакана соли смешиваем с натертой на терке луковицей репчатого лука
2. Подогреваем смесь на водяной бане
3. Наносим на кожу головы массирующими движениями, оставляем на 15 минут.
4. После — смываем.

Домашним скрабом для волос удаляйте отмершие частички эпидермиса с кожи головы, чтобы дать расти новой коже и волосам. Делайте это не чаще 1 раза в неделю.

 

√ Готовим маску, ускоряющую рост волос:

1. 2 ст.ложки горчицы смешиваем с желтком 1 яйца
2. Добавляем 1 ч.ложку коньяка и 2 ст.ложки растительного масла.
3. Наносим смесь на кожу головы, а на кончики – растительное масло без смесей.
4. Надеваем полиэтиленовую шапочку, укутываем голову хлопчатобумажным полотенцем.
5. Держим не более 1 часа, смываем.

Применять маски для волос в этот период нужно 2-3 раза в неделю.

 

√ Маски чередуем с применением масел на ночь.

1. Полезно для роста волос нанести на них кокосовое, оливковое или репейное масло
2. Расчесать расческой с редкими зубцами для лучшего распределения средства
3. Накрыть шапочкой, и оставить на ночь
4. Утром вымыть голову

 

 

 4. Правила ухода ускоряющие рост волос 

Помимо выполнения о чем мы писали выше, для ускоренного роста волос, важно соблюдать ежедневные правила ухода:

√ Не закалывайте волосы шпильками, заколками и прочим. Они должны быть в «свободном полете» максимальное время.

√ Массируйте кожу головы каждый вечер  массажной щеткой из дерева или щетины.

Если массируете пальцами, то нанесите на них пару капель оливкового или кокосового масла для волос. Сеансы массажа пальцами лучше делать за пару часов до мытья волос, поскольку при таком воздействии стимулируется активность сальных желез.
Поэтому щеткой расчесываемся каждый вечер, а массаж пальцами с применением масел – только перед мытьем волос.

√ Откажитесь от использования щипцов для завивки, фенов и прочих агрегатов, высасывающих влагу из волос.

√ Мойте волосы не чаще 1 раза в 2-3 дня, чтобы снизить агрессивное воздействие хлорированной воды.

√  Обработайте кончики волос кокосовым маслом перед выходом из дома. Это защитит от пересушивания и не позволит им обломаться.